Zajęcia Hydrocyclingu to forma dynamicznego treningu o charakterze wytrzymałościowym odbywającego się przy energicznej muzyce na specjalnych rowerach treningowych zanurzonych w wodzie.

Zajęcia mają aspekt prozdrowotny:

• poprawiają kondycję fizyczną
• wzmacniają mięśnie i wysmuklają sylwetkę
• pozwalają spalić tkankę tłuszczową
• wprowadzają elementy rehabilitacji w profilaktyce wad kręgosłupa, w dolegliwościach bólowych w przebiegu dyskopatii, czy choroby zwyrodnieniowej
• poprawiają wydolność krążeniowo-oddechową
• polecane są osoby osobom starszym, otyłym, a także po zabiegach operacyjnych